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柔道
一、测试指标与所占分值
类别
专项素质
专项技术
实战能力
测试
指标
800米
投技
技术
寝技
技术
实战
分值
20分
20分
20分
40
二、测试方法与评分标准
（一）专项素质
1.bet365官网站 800米
（1）测试方法：分组测试，每人限测一次，成绩精确到0.01秒。起跑姿势任选，可穿钉鞋。
（说明：如考试在一天内完成，800米测试应在该项目其他考试内容测试结束后进行。）
（2）评分标准（表19-1）
表19-1 800米评分表
分值
成绩（秒）
分值
成绩（秒）
分值
成绩（秒）
男
女
男
女
男
女
20.0
2'16"
以内（含）
2'38"
以内（含）
13.2
2'50"
3'12"
6.4
3'24"
3'46"
19.8
2'17"
2'39"
13.0
2'51"
3'13"
6.2
3'25"
3'47"
19.6
2'18"
2'40"
12.8
2'52"
3'14"
6.0
3'26"
3'48"
19.4
2'19"
2'41"
12.6
2'53"
3'15"
5.8
3'27"
3'49"
19.2
2'20"
2'42"
12.4
2'54"
3'16"
5.6
3'28"
3'50"
19.0
2'21"
2'43"
12.2
2'55"
3'17"
5.4
3'29"
3'51"
18.8
2'22"
2'44"
12.0
2'56"
3'18"
5.2
3'30"
3'52"
18.6
2'23"
2'45"
11.8
2'57"
3'19"
5.0
3'31"
3'53"
18.4
2'24"
2'46"
11.6
2'58"
3'20"
4.8
3'32"
3'54"
18.2
2'25"
2'47"
11.4
2'59"
3'21"
4.6
3'33"
3'55"
18.0
2'26"
2'48"
11.2
3'00"
3'22"
4.4
3'34"
3'56"
17.8
2'27"
2'49"
11.0
3'01"
3'23"
4.2
3'35"
3'57"
17.6
2'28"
2'50"
10.8
3'02"
3'24"
4.0
3'36"
3'58"
17.4
2'29"
2'51"
10.6
3'03"
3'25"
3.8
3'37"
3'59"
17.2
2'30"
2'52"
10.4
3'04"
3'26"
3.6
3'38"
4'00"
续表19-1 800米评分表
分值
成绩（秒）
分值
成绩（秒）
分值
成绩（秒）
男
女
男
女
男
女
17.0
2'31"
2'53"
10.2
3'05"
3'27"
3.4
3'39"
4'01"
16.8
2'32"
2'54"
10.0
3'06"
3'28"
3.2
3'40"
4'02"
16.6
2'33"
2'55"
9.8
3'07"
3'29"
3.0
3'41"
4'03"
16.4
2'34"
2'56"
9.6
3'08"
3'30"
2.8
3'42"
4'04"
16.2
2'35"
2'57"
9.4
3'09"
3'31"
2.6
3'43"
4'05"
16.0
2'36"
2'58"
9.2
3'10"
3'32"
2.4
3'44"
4'06"
15.8
2'37"
2'59"
9.0
3'11"
3'33"
2.2
3'45"
4'07"
15.6
2'38"
3'00"
8.8
3'12"
3'34"
2.0
3'46"
4'08"
15.4
2'39"
3'01"
8.6
3'13"
3'35"
1.8
3'47"
4'09"
15.2
2'40"
3'02"
8.4
3'14"
3'36"
1.6
3'48"
4'10"
15.0
2'41"
3'03"
8.2
3'15"
3'37"
1.4
3'49"
4'11"
14.8
2'42"
3'04"
8.0
3'16"
3'38"
1.2
3'50"
4'12"
14.6
2'43"
3'05"
7.8
3'17"
3'39"
1.0
3'51"
4'13"
14.4
2'44"
3'06"
7.6
3'18"
3'40"
0.8
3'52"
4'14"
14.2
2'45"
3'07"
7.4
3'19"
3'41"
0.6
3'53"
4'15"
14.0
2'46"
3'08"
7.2
3'20"
3'42"
0.4
3'54"
4'16"
13.8
2'47"
3'09"
7.0
3'21"
3'43"
0.2
3'55"
4'17"
13.6
2'48"
3'10"
6.8
3'22"
3'44"
0
3'55"
以上
4'17"
以上
13.4
2'49"
3'11"
6.6
3'23"
3'45"
（二）专项技术
1. 投技技术
（1）测试方法：考生自由配对，连续完成投技技术，时间为20秒。要求不重复使用投技技术；不能左右同时使用一个技术；每完成一个动作，双方必须分开，再从起始状态下做下一个动作；要有明显的365bet官网抓把、抢手动作，且每一个技术动作的使用做到清晰、规范、标准，具有完整性。符合以上测试要求的技术动作，方被视为有效技术动作。对考生在规定时间内完成有效技术动作的次数进行计数，无效技术不予计数。
（2）评分标准（表19-2）
表19-2 投技技术评分表
2. 寝技技术
（1）测试方法：考生自由配对，连续完成寝技技术动作，时间为20秒。要求不重复使用寝技技术；不能左右同时使用一个技术；每完成一个技术动作，连接下一个技术动作时必须从寝技技术原始状态开始（被做者处于俯卧起始状态）；技术动作做到清晰，规范、标准，具有完整性。符合以上测试要求的技术动作，方被视为有效技术动作。对考生在规定时间内完成有效技术动作的次数进行计数，无效技术不予计数。
（2）评分标准（表19-3）
表19-3 寝技技术评分表
（三）实战能力
1. 实战
（1）测试方法：同一级别内，随机配对进行实战，时间为1～2分钟，配对的考生体重相差不得超过2kg，同时对两人进行评分。若双方实力悬殊，为保护考生安全，主考评员可提前终止实战。
（2）评分标准：考评员参照实战评分表（表19-4），独立对考生的技、战术运用水平，思想作风与意志品质的表现进行综合评定。按10分制打分，所打分数至多可到小数点后两位。
表19-4实战评分表
等级
优
良
中
差
分值
10—8.6分
8.5—7.6分
7.5—6.0分
6.0分以下
标准
技术动作运用规范、准确、连贯，有速度，有力量，实战运用中具有很强的实效性，技战术意识突出，攻防节奏掌握好，技、战术综合运用能力突出。
技术动作运用比较规范、准确、连贯，有速度，有力量，实战运用中具有较强的实效性，技战术意识良好，攻防节奏掌握较好，技、战术综合运用能力较好。
技术动作运用一般，速度和力量稍为欠缺，实战运用中具有一定的实效性，技战术意识普通，攻防节奏掌握一般，技、战术综合运用能力一般。
技术动作运用较差，缺乏速度和力量，实战运用缺乏实效性，技战术意识淡薄，技、战术综合运用能力差。
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